Инфракрасная сауна – польза и вред

Польза и вред при использования инфракрасной сауны

Сауны нового поколения, разработанные нашими специалистами долгое время работающими в сфере производства инфракрасных саун.

Изделия произведены по самому последнему слову техники и оснащены новейшими разработками в области инфракрасного излучения.

Вы будете приятно удивлены полезными эффектами сауны: облегчение болей, снижением веса, регенерацией кожи, снятием стресса и улучшением циркуляции крови.

---

Выполняет косметические функции

• улучшение состояния кожи: очищает, увеличивает эластичность коллагеновых волокон;
• устраняется ряд накожных заболеваний: угревая сыпь, прыщи, крапивная сыпь, перхоть;
• улучшается цвет лица, разглаживаются морщины, кожа выглядит моложе;
• удаляются отмершие клетки;
• хорошее средство для похудения;
• избавление от целлюлита;

Глубокий прогрев тела вызывает и более сильное потоотделение (в 2-3 раза сильнее, чем в традиционной сауне), шире раскрываются поры, шлаки и токсины выводятся более интенсивно. Если в обычной бане при потоотделении из организма человека выходит 95% воды и 5% подкожного жира и токсинов, то в инфракрасной сауне - 80% воды и 20% токсинов и жира. Происходит общее очищение организма, тело заряжается энергией, значительно улучшается самочувствие. Происходит очистка кожи, необходимая для проведения косметических процедур.

Является незаменимым средством для спортсменов,
особенно при травмах и растяжениях

Рекомендации по использованию инфракрасной кабины

Сеансы в инфракрасной сауне следует воспринимать как оздоровительное, а не развлекательное мероприятие.

Продолжительность сеанса составляет 25-40 минут при температуре не выше 50°C.  Количество сеансов каждый человек может установить для себя сам,  оптимальным является 2 сеанса в неделю. Сеанс должен быть непрерывным, иначе пользы от процедуры будет мало.

Если вы пользуетесь инфракрасной сауной впервые, можно время каждого сеанса постепенно увеличивать. Оптимальное время пребывания в инфракрасной сауне 30 минут. По мере привыкания, можно и увеличить время пребывания до 40 минут, но это строго индивидуально.

Перед приемом процедуры рекомендуется:

Не рекомендуется принимать пищу непосредственно перед принятием ИК процедур, а также входить в инфракрасную кабину на голодный желудок.

По окончании сеанса рекомендуем:

Часто задаваемые вопросы:

Можно ли находиться в инфракрасной сауне (кабине) не снимая ювелирных украшений?

В принципе принимать процедуры в инфракрасных кабинах вполне возможно и в ювелирных украшениях. Это даже безопаснее, чем в сауне, поскольку металл украшений сильно не прогревается. Но учитывая специфику приема процедур, а именно: частое использование инфракрасной кабины (вплоть до ежедневного), обильное потоотделение, можно предположить, что украшения будут довольно сильно загрязняться. Поэтому при приеме процедур в составе циклов ювелирные украшения лучше снимать.

Могут ли находиться в непосредственной близости от инфракрасной сауны (кабины) работающие бытовые приборы?

Инфракрасные кабины не создают никаких вредных излучений и не производят никаких электрических помех, поэтому возле них могут работать любые бытовые и электроприборы. Более того, автомагнитолы и жидкокристаллические телевизоры могут встраиваться непосредственно в инфракрасные кабины.

Можно ли использовать инфракрасную сауну (кабину) при открытых створках? Если нет, то почему? Снижает ли это получаемый эффект?

Необходимо помнить, что в отличие от традиционных саун, инфракрасные кабины отнюдь не прибор для нагрева воздуха. Благодаря тому, что прогрев тела пользователя осуществляется напрямую и тепло передается волновым способом, герметичность для инфракрасных кабин вовсе не самый главный показатель. Поэтому и пользоваться ими с открытой дверью в принципе можно. Более того, даже рекомендуется немного приоткрывать дверь, если необходимо снизить температуру воздуха.

С другой стороны, открывать дверь нараспашку не рекомендуется. Во-первых, при таком способе приема процедуры пот быстро испаряется, что может вызвать у пользователя сомнение в эффективности процесса. Во-вторых, если широко открыть дверь мокрое, разгоряченное тело может попасть на сквозняк, что в свою очередь может иметь негативные последствия.

Через какое время после использования инфракрасной сауны (кабины) можно загорать?

Сразу же после окончания сеанса, даже не принимая душа. Но разумнее поступать наоборот - посещать инфракрасную кабину после солярия. Длинноволновое инфракрасное излучение, на которое настроены все настоящие инфракрасные кабины, является прекрасным антидотом против негативного воздействия ультрафиолетового излучения. Это особенно актуально для тех, кто злоупотребляет соляриями, которое приводит к фотостарению кожи. Если у вас после сеанса загара покраснела кожа и вы чувствуете жжение, вам прямая дорога в инфракрасную кабину - она поможет нейтрализовать излишек дозы ультрафиолета.

Вредно ли использование инфракрасной сауны (кабины) с нанесенной на кожу декоративной косметикой?

Нет, не вредно. Но и не полезно. Косметика, как декоративная, так и лечебная, является экраном (разной степени прозрачности), закрывающим кожу от попадания инфракрасного излучения, что в свою очередь снижает эффективность его целебного воздействия. Поэтому любую косметику перед сеансом в инфракрасной сауне (кабине) рекомендуется снимать. Но если вы принимаете сеанс в общественном месте (бассейне, фитнес - центре, аквапарке и пр.) и хотите постоянно быть неотразимой, тогда можно и оставить - в любом случае вреда это не причинит.

Каким образом соблюдается гигиена в инфракрасной сауне (кабине)? Существует ли специальная одноразовая одежда для сеансов в инфракрасной сауны (кабины)?

Одежды для сеансов в инфракрасной сауне (кабине) не существует, да и не может существовать, потому что тело нельзя экранировать от воздействия инфракрасных лучей. Более того, чем более тело обнажено, тем полезнее процедуры. Что касается гигиены, то этот вопрос имеет два аспекта. Во-первых, необходимо стараться предохранять дерево кабины от попадания пота. Для этого рекомендуется подстилать одно толстое махровое полотенце под ягодицы, другое - под ноги. Третье полотенце рекомендуется иметь при себе, чтобы вытирать обильно стекающий по лицу и частенько заливающий глаза пот.

Во-вторых, пот все-таки попадает на дерево и необходимо как-то нейтрализовать развитие в нем разнообразных микроорганизмов. Одной из причин, почему все ведущие мировые производители изготавливают кабины из кедра, является наличие в составе ее древесины природного антисептика. Убивая микробов он способствует как бы самоочищению кабины, всегда поддерживая в идеальном санитарном состоянии.